Llogaritësi i Peshës Ideale
Llogarit peshën ideale trupore sipas gjatësisë, gjinisë dhe kornizës trupore.
Këshillë: Formula Devine (1974) përdoret gjerësisht në farmakologji për dozimin e barnave — mjekët e përdorin ende si referencë klinike.
Rreth këtij kalkulatori
Pesha ideale trupore (IBW — Ideal Body Weight) është një vlerësim orientues i peshës optimale bazuar në gjatësinë, gjininë dhe kornizën trupore. Nuk ka një peshë të vetme 'perfekte' — ky llogaritës përdor 4 formula të njohura (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) për të dhënë një interval orientues. Është i dobishëm si pikënisje për programet e fitnesit, por nuk zëvendëson konsultën mjekësore.
Si përdoret
- Vendos gjatësinë (cm ose feet/inches)
- Zgjedh gjininë
- Zgjedh kornizën trupore (e vogël, mesatare, e madhe)
- Shiko peshën ideale sipas 4 formulave
- Krahaso me peshën tuaj aktuale
Pyetje të shpeshta
Si llogaritet pesha ideale?
Formula më e zakonshme (Devine): Për burra: 50 + 2.3 kg për çdo cm mbi 152 cm. Për gra: 45.5 + 2.3 kg për çdo cm mbi 152 cm. Formulat e tjera japin rezultate pak të ndryshme.
A është pesha ideale e njëjtë me peshën e shëndetshme?
Jo domosdoshmërisht. Pesha ideale është një vlerë e vetme nga formula, ndërsa pesha e shëndetshme është një interval (BMI 18.5–24.9). Një person muskuloz mund të ketë peshë mbi 'idealen' por të jetë plotësisht i shëndetshëm.
A ndryshon pesha ideale me moshën?
Formulat klasike nuk e përfshijnë moshën, por studimet tregojnë se pas moshës 50 vjeçare, një BMI pak më i lartë (23–27) shoqërohet me jetëgjatësi më të mirë.