Llogaritësi i Shtimit të Peshës në Shtatzëni
Ndjek shtimin e rekomanduar të peshës javë pas jave gjatë shtatzënisë.
Këshillë: Në tremujorin e parë shtimi normal është vetëm 0.5–2 kg total — shumica e shtimit ndodh në tremujorin e dytë dhe të tretë (rreth 0.4 kg/javë).
Rreth këtij kalkulatori
Shtimi i duhur i peshës gjatë shtatzënisë është i rëndësishëm për shëndetin e nënës dhe fëmijës. Rekomandimet bazohen në BMI-n para shtatzënisë sipas udhëzimeve të OBSH: nënat me peshë normale duhet të shtojnë 11.5–16 kg, ato mbipeshë 7–11.5 kg, dhe ato nënpeshë 12.5–18 kg. Ky llogaritës ndjek progresin tuaj javë pas jave dhe të tregon nëse jeni brenda intervalit të rekomanduar.
Si përdoret
- Vendos datën e fundit të menstruacioneve
- Vendos peshën para shtatzënisë
- Vendos gjatësinë
- Vendos peshën aktuale
- Shiko grafikun e progresit dhe rekomandimet
Pyetje të shpeshta
Sa peshë duhet të shtoj gjatë shtatzënisë?
Varet nga BMI juaj para shtatzënisë: Nënpeshë (BMI <18.5): 12.5–18 kg. Peshë normale (18.5–24.9): 11.5–16 kg. Mbipeshë (25–29.9): 7–11.5 kg. Obezitet (≥30): 5–9 kg.
A është i rrezikshëm shtimi i tepërt?
Po, shtimi i tepërt rrit rrezikun e diabetit gestacional, preeklampsisë, lindjes me prerje cezariane dhe vështirësinë e humbjes së peshës pas lindjes.
Ku shkon pesha e shtuar?
Foshnja: 3–3.5 kg, placenta: 0.7 kg, lëngu amniotik: 0.8 kg, mitra: 0.9 kg, gjiri: 0.5 kg, gjaku shtesë: 1.2 kg, lëngjet: 1.2 kg, rezervat yndyrore: 2.5–4 kg.