Llogaritësi i Heat Index
Llogarit temperaturën e ndjerë (heat index) duke kombinuar temperaturën me lagështirën relative, për verën dhe rrezikun e nxehtësisë.
Këshillë: Me indeksin e nxehtësisë mbi 40°C, kufizoni aktivitetin fizik, qëndro në hije, dhe pini ujë çdo 15–20 minuta edhe pa u ndjerë etje.
A ju ndihmoi ky mjet?
Rreth këtij mjeti
Llogaritësi i indeksit të nxehtësisë (heat index) tregon sa nxehtë ndihet moti kur kombinohen temperatura dhe lagështia relative. Shkruaj temperaturën në °C dhe lagështinë në përqindje, dhe merr temperaturën e ndjerë së bashku me nivelin e rrezikut.
Mjeti përdor regresionin e shërbimit meteorologjik amerikan (Rothfusz), duke e kthyer temperaturën në Fahrenheit dhe rezultatin përsëri në Celsius. Formula vlen për temperatura mbi 27°C dhe lagështi mbi 40%; jashtë këtij intervali mjeti e shënon rezultatin si të pavlefshëm. Nivelet shkojnë nga Kujdes, Rrezik, Rrezik i lartë deri te Rrezik ekstrem. Është i dobishëm në verë për të vendosur kur të punosh, stërvitesh ose të ndalesh në hije.
Si përdoret
- Vendos temperaturën aktuale (°C)
- Vendos lagështirën relative (%)
- Shiko indeksin e nxehtësisë (temperaturën e ndjerë)
- Shiko nivelin e rrezikut (i ulët/mesatar/i lartë/ekstrem)
- Shiko këshillat shëndetësore
Pyetje të shpeshta
Kur bëhet i rrezikshëm indeksin e nxehtësisë?
27–32°C: kujdes (lodhje e mundshme). 32–41°C: rrezik (goditje nxehtësie e mundshme). 41–54°C: rrezik i lartë. Mbi 54°C: rrezik ekstrem (goditje nxehtësie shumë e mundshme).
Si ndikon lagështira?
Lagështira e lartë pengon avullimin e djersës — mekanizmi kryesor i ftohjes së trupit. Me 40% lagështirë, 35°C ndihet si 36°C. Me 80% lagështirë, 35°C ndihet si 50°C!
A vlen vetëm në verë?
Kryesisht po. Formula është e vlefshme kur temperatura ≥ 27°C dhe lagështira ≥ 40%. Në kushte të tjera, temperatura reale është përfaqësuese e asaj të ndjerë.
Pse lagështia e rrit ndjesinë e nxehtësisë?
Kur ajri është i lagësht, djersa avullon më ngadalë dhe trupi ftohet më keq. Prandaj 32°C me lagështi të lartë ndihet më nxehtë se 32°C në ajër të thatë.